vendredi 29 janvier 2010

JANVIER 2010

4° Jeux Neige et Montagne Handisport


Au mois de novembre j’ai reçu un mail me demandant si je voulais être volontaire pour encadrer des handicapés pendant 4 jours du 25 janvier au 29 Janvier 2010.
Il s’agit de faire découvrir les plaisirs de la montagne à de jeunes Handicapés venant de toute la France , en participant à plusieurs disciplines :ski alpin en fauteuil ,ski de fond en fauteuil ,chien de traineau , pulka et diverses activités culturelles.
Comme je suis disponible j’accepte de suite la proposition d’autant plus que c’est pour un encadrement au niveau du ski de fond.
Lundi 25 Janvier
Nous nous retrouvons à 5 volontaires au départ de Grenoble le lundi midi , nous partons dans un minibus direction Vassieux en Vercors .
Arrivée vers 14 h on nous donne quelques instructions notamment l’hébergement pour ma part ce sera Font d’Urle , au pied des pistes de fond .


A 15 heures je suis installé dans ma chambre avec 3 autres personnes , volontaires également.
Comme il n’y a rien de prévu avant 18 h je décide d’aller faire un petit tour en ski.
Je me fais une boucle d’un peu plus de 15 km dans un site magnifique malheureusement dans le brouillard ce jour ;des pistes au milieu des bois sans rencontrer la moindre personne.
Mardi 26


Je suis affecté au poste ski de fond debout
A 9h15 je récupère Sébastien , un jeune de 14 qui vient de Metz il est hémiplégique léger côté gauche , il marche mais a des problèmes avec son bras gauche .
Il découvre le ski de fond pour la première fois , il a déjà fait un peu de surf.
Je l’équipe de skis et bâtons et après 2 ou 3 conseils nous voilà partis, quelques chutes sur les premiers mètres .
Nous faisons une boucle d’un peu plus d’un km et repassons par le stand de départ prendre une boisson chaude car ce matin brouillard et burle donc très froid..
Après ce petit ravitaillement Sébastien veut essayer le tir à la carabine comme au biathlon , il y prend énormément de plaisir .
Après cette séance de tir nous repartons pour une autre boucle , il y prend également énormément de plaisir, un peu de vitesse dans les descentes et un peu plus d’assurance ,il finira sa boucle avec la banane malgré le froid de plus en plus vif.
A 14 h heures je récupère un nouveau jeune , il s’agit de Gwendoline 12 ans qui vient du Pas de Calais ,hémiplégique.
Elle découvre également le ski pour la première fois et appréhende énormément les descentes .
Elle fera la 1°,derrière moi accrochée à mon dos , pour les autres elle les fera à coté de moi en la soutenant par le bras.
Nous allons mettre un peu plus d’une heure pour faire notre boucle d’un km et demi avec une pause pour se réchauffer , avec ravitaillement car il y a toujours un vent glacial .
Gwendoline terminera sa boucle heureuse d’en finir et fière de n’avoir subi qu’une chute.
Pour la journée de demain je n’ai rien de prévu en principe


Mercredi 27
Finalement je suis réquisitionné pour la luge nordique , un fauteuil monté sur une paire de ski de fond pour les personnes qui ne peuvent utiliser leurs membres inférieurs .
Je prends en charge Florian 16 ans hémiplégique qui ne peut pas marcher seul et qui vient de la région de Perpignan .
Pour la météo un peu de ciel bleu et surtout pas de vent.




Nous attaquons la boucle par une petite descente Florian est aux anges de pouvoir faire un peu de vitesse ,il s’exprime très peu si ce n’est pour montrer sa joie lors de chaque descente. Cet exercice est beaucoup plus physique qu’hier car il faut pousser derrière la luge à chaque remontée car Florian a du mal à coordonner ses bras pour pousser efficacement il y arrive parfois sur le plat et a l‘air heureux de pouvoir avancer seul..
Florian prend tellement de plaisir qu’il en redemande , nous ferons 3 tours avec 2 belles chutes qui le feront rire énormément , d’ailleurs à l’arrivée il se souvient surtout des chutes .
Un vrai bonheur de voir ce gamin si heureux de sa matinée
Cet après midi, nous avons enfin le soleil ,je récupère Mylène, 16 ans qui vient de la région parisienne et aussi hémiplégique mais une sportive ,elle fait de l’athlé en fauteuil depuis l’âge de 8 ans .Elle découvre la montagne pour la première fois ..
Effectivement j’aurai beaucoup moins d’efforts à faire que ce matin car elle pousse énormément juste l’aider dans les bosses et en plus une fonceuse qui n’a peur de rien et qui est très optimiste avec le sourire pendant toute la séance .




Nous ferons 3 tours à un très bon rythme avec plein de plaisir pour elle comme pour moi.
Après cette séance j’en profite pour me faire une belle boucle de plus d’une heure , un régal avec ce soleil ,un site magnifique pour le fond très sauvage et énormément de pistes .
Jeudi 28 dernier jour.
Je suis affecté à la luge nordique
Pas de chance avec la météo neige et vent.
Je prends en charge Zaidé 18 ans qui vit en France depuis 8 ans , elle est d’origine Turque elle vit à Nançy.
Elle vient de commencer le basket en fauteuil il y un mois et découvre pour la première fois la montagne.
Elle adore la vitesse ,a adoré le ski alpin et prend énormément de plaisir sur la luge .
Nous sortirons de la piste attitrée pour pouvoir faire une grande descente dans la forêt, mais il faut d’abord monter une longue piste ,très physique mais que du bonheur pour Zaidé dans la descente.
Elle testera le tir pour la première fois et y arrivera très bien .



Dernière après midi je récupère Mylène la basketteuse parisienne qui a donc redemandé la luge .
Malheureusement la météo n’est pas avec nous , brouillard et vent on fera une séance un peu plus courte.
Mylène prend toujours autant de plaisir nous ferons une grande descente comme ce matin ,elle est ravie de sa semaine .
Je suis super heureux d’avoir découvert cette semaine avec des jeunes handicapés ,ils ont une pêche et un dynamisme qui m’ont surpris durant ces 4 jours et toujours avec le sourire .

samedi 16 janvier 2010

JANVIER 2010

SORTIE RAQUETTE 16 janvier 2010


Première sortie raquette de cette année 2010 .
Comme la météo annonçait une belle journée avant une dégradation prévue pour demain , nous avons décidé avec Marylou et Morgane d'aller faire une ballade en raquette .
Vu les bonnes quantités de neige en ce moment il faut en profiter.
Départ ce matin à 10 h on récupère Morgane chez elle et direction la Chartreuse , plus précisément le Sappey en Chartreuse distant de seulement 15 km de Grenoble .

vue de Grenoble du St Eynard
On pause la voiture à l'entrée du village sur la route qui monte au St Eynard .
Il y a une quarantaine de cm de neige en bas .
Je pensais trouver cette route non déneigée mais pas de bol elle est nettoyée .
Nous l'empruntons sur le 1° km , mais là pas le plaisir de la raquette .
Après une petite marche d'échauffement sur cette route , nous décidons de chausser les raquettes et de couper dans la pente .


Le profil est assez dur et on s'enfonce dans 30 à 50 cm de fraiche , très dur physiquement mais tellement plus agréable que sur la route.
Après une bonne heure de marche nous nous retrouvons au sommet au pied du fort St Eynard qui domine Grenoble .
La météo s'est un peu trompée pas de soleil et un vent pas chaud là haut.




Nous continuons notre ballade sur la corniche qui domine toute la vallée du Grésivaudan avec un très beau panorama sur le massif du Belledone .


Énormément de traces d'animaux sur notre passage pas de trace de randonneur un régal la neige rien que pour nous ......


Nous faisons une pause casse croute avant d'attaquer la descente , pause assez courte car il fait un peu frais et avec le vent qui souffle, beaucoup de neige qui reste sur les branches nous tombe dessus.
Nous descendons au début au bord d'une piste de ski alpin que nous quitterons assez vite pour descendre en pleine forêt.


Après 4 h de ballade nous retrouvons la voiture .
Nous rentrons sur Grenoble où nous allons manger une galette et boire un thé ou un chocolat chaud chez Morgane .
Belle ballade d'un peu plus de 4 h et 600 m de + et 8 km de long avec plein de poudreuse........

Vidéo de 2 mn

La trace du jour